”Niissä hetkissä tuntui, että kaikki on mustaa”

”Niissä hetkissä tuntui, että kaikki on mustaa”

’’ Niissä hetkissä tuntui, että kaikki on mustaa. Pitää vaan yrittää muistaa, että elämässä asiat voivat aina kääntyä paremmin. Puhumisesta olisi ollut minullekin paljon apua jo aiemmin.’’ kertoo laulaja Nuppu Oinas, 26, heinäkuussa (2023) Ilta-Sanomissa julkaistussa...
NEULO MIELENRAUHAA

NEULO MIELENRAUHAA

Neulominen rentouttaa. Neulominen vähentää stressiä. Neulominen kehittää muistia. Neulominen ylläpitää hienomotoriikkaa. Neulominen auttaa keskittymään. Näitä väitteitä on esitetty viime vuosina yleistyneestä harrastuksesta. Itse olen neulonut aktiivisemmin kymmenisen...
Painajaisia, traumoja, jaksamista ja hyvää elämää.

Painajaisia, traumoja, jaksamista ja hyvää elämää.

Olen juuri pitänyt puheenvuoron tapahtumassa, jossa on käsitelty mielenterveyttä. Jaksamista, eri sairauksia, hoidon järjestämistä ja asenteita. Itse puhuin omaisen näkökulmasta. Olen mielenterveysomainen ja koulutettu kokemustoimija. Toimin Savon...
Erityisen herkkä

Erityisen herkkä

Oletko joskus miettinyt, miksi joku liikuttuu voimakkaasti vaikkapa kaunista musiikkia kuullessaan tai väsyy helposti ihmisjoukossa? Oletko kuullut puhuttavan erityisherkkyydestä? Highly Sensitive Person (HSP) eli erityisherkkä henkilö, on ihmistyyppi, jota...

Pin It on Pinterest