elo 10, 2023 | blogi
’’ Niissä hetkissä tuntui, että kaikki on mustaa. Pitää vaan yrittää muistaa, että elämässä asiat voivat aina kääntyä paremmin. Puhumisesta olisi ollut minullekin paljon apua jo aiemmin.’’ kertoo laulaja Nuppu Oinas, 26, heinäkuussa (2023) Ilta-Sanomissa julkaistussa...
heinä 10, 2023 | blogi
Neulominen rentouttaa. Neulominen vähentää stressiä. Neulominen kehittää muistia. Neulominen ylläpitää hienomotoriikkaa. Neulominen auttaa keskittymään. Näitä väitteitä on esitetty viime vuosina yleistyneestä harrastuksesta. Itse olen neulonut aktiivisemmin kymmenisen...
kesä 10, 2023 | blogi
Olen juuri pitänyt puheenvuoron tapahtumassa, jossa on käsitelty mielenterveyttä. Jaksamista, eri sairauksia, hoidon järjestämistä ja asenteita. Itse puhuin omaisen näkökulmasta. Olen mielenterveysomainen ja koulutettu kokemustoimija. Toimin Savon...
touko 10, 2023 | blogi
Joskus sanat on helpompi kirjoittaa kuin sanoa ääneen. Näin voi olla myös silloin, kun mieltä painaa huoli läheisen psyykkisestä oireilusta tai päihteidenkäytöstä. Omien kokemusten ja tunteiden kirjoittaminen auki voi lisäksi auttaa jäsentämään ajatuksia silloin, kun...
maalis 21, 2023 | blogi
Suomessa on arviolta lähes puoli miljoonaa (470 000) mielenterveysomaista, joiden hyvinvointiin läheisen psyykkinen sairastuminen vaikuttaa. FinFamin hallitusohjelmatavoitteiden avulla vahvistetaan mielenterveysomaisten terveyttä ja hyvinvointia. Tavoitteet...
tammi 10, 2023 | blogi
Oletko joskus miettinyt, miksi joku liikuttuu voimakkaasti vaikkapa kaunista musiikkia kuullessaan tai väsyy helposti ihmisjoukossa? Oletko kuullut puhuttavan erityisherkkyydestä? Highly Sensitive Person (HSP) eli erityisherkkä henkilö, on ihmistyyppi, jota...