Joskus sanat on helpompi kirjoittaa kuin sanoa ääneen. Näin voi olla myös silloin, kun mieltä painaa huoli läheisen psyykkisestä oireilusta tai päihteidenkäytöstä. Omien kokemusten ja tunteiden kirjoittaminen auki voi lisäksi auttaa jäsentämään ajatuksia silloin, kun tuntuu vaikealta saada niistä otetta.
Keväästä 2020 lähtien omaisille on tarjottu keskustelutukea myös Tukinetin tukisuhteiden muodossa. Siitä lähtien omaiset ja läheiset ovat lähettäneet palvelun kautta tukipyyntöjä tasaiseen tahtiin.
Kuten kasvokkaisessa tai etänä toteutettavassa FinFamin keskustelutuessa, myös tukisuhteessa omainen voi käydä läpi omaa elämäntilannettaan FinFami-yhdistyksen työntekijän kanssa. Tukisuhteessa voi keskustella yksityisesti, luottamuksellisesti ja halutessa nimettömänä. Se on toiminut omaiselle myös väylänä saada tietoa oman asuinalueen FinFami-yhdistyksen toiminnasta. Tukisuhde on luottamuksellinen suhde, jossa työntekijää sitoo vaitiolovelvollisuus.
Huolen kanssa ei tarvitse jäädä yksin, vaan yhteydessä voi olla, jos on pienikin huoli läheisestä tai omasta jaksamisesta läheisen rinnalla. Usein tukisuhteen kautta otetaan yhteyttä, kun koetaan tarvetta purkaa huolta jollekulle tai saada neuvoa omaan tilanteeseen. Monesti omaiset ovat kokeneet kirjoittamisen puhumista helpommaksi tavaksi lähteä kertomaan omasta tilanteesta, joka on saattanut kestää jo vuosia. Yhteyttä otetaan myös silloin, kun kynnys hakea tukea omalla nimellä tuntuu liian korkealta.
Tukisuhteen kesto riippuu omaisen tarpeista. Työntekijä vastaa omaisen tukipyyntöön ja tämän jälkeen omaisen viesteihin viiden päivän kuluessa, mutta omainen voi kirjoittaa omaan tahtiinsa ja niin kauan kuin kokee tähän tarvetta.
FinFami-yhdistyksen työntekijänä olen käynyt tukisuhdekeskusteluja vanhempien kanssa, jotka ovat juuri saaneet lapsensa nukkumaan ja saaneet rauhallisen hetken omille ajatuksilleen. Joku saattaa purkaa kirjoittaen ajatuksiaan yön unettomina tunteina, toinen viikonloppuna arjen kiireiden hellitettyä.
Joskus tukisuhde voi tuntua sopivimmalta keskustelutuen muodolta myös silloin, kun omaisen kiireisestä arjesta ei löydy aikaa keskustelutuen tapaamiselle.
Keskustelua voi tukisuhteissa käydä niin pitkään kuin omainen kokee tarpeelliseksi, ja siihen voi myös palata, vaikka edellisestä kirjoituskerrasta olisi jo vierähtänyt aikaa. Omaisen tuntema toivo ja luottamus tulevaan on saattanut vahvistua, kun on voinut käydä läpi ajatuksia ja kokemuksia edellisiltä kuukausilta ja nähdä niissä kehitystä toivottuun suuntaan.
Palautteiden mukaan Tukinetin keskustelutukeen on löydetty pääsääntöisesti Tukinet-sivuston kautta, mutta moni omainen on maininnut myös FinFamin verkkosivut.
Palaute on ollut positiivista, ja erityisesti kiitosta on saanut se, että kynnys ottaa yhteyttä anonyymisti on matala. Myös keskustelun käyminen omaan tahtiin kirjoittaen on koettu
joustavana tapana saada tukea omassa tilanteessa. Moni omainen on kokenut kirjoittamisen terapeuttisena ja omaa tilannetta jäsentävänä.
Me tukisuhteissa mukana olevat FinFami-työntekijät olemme iloisia siitä, että voimme tarjota näin joustavaa keskustelutuen muotoa omaisille heidän asuinpaikastaan riippumatta.
Palvelua pääsee käyttämään rekisteröimällä maksuttoman tunnuksen Tukinettiin, www.tukinet.net.
Tukipyynnön voi lähettää sivulla https://tukinet.net/teemat/tukea-psyykkisesti-oireilevien-tai-sairastavien-omaisille-ja-laheisille/tukisuhteet/.
Omaistyön koordinaattori Johanna Sydänoja,
Varsinais-Suomen mielenterveysomaiset – FinFami ry:stä