NEULO MIELENRAUHAA
Neulominen rentouttaa. Neulominen vähentää stressiä. Neulominen kehittää muistia. Neulominen ylläpitää hienomotoriikkaa. Neulominen auttaa keskittymään. Näitä väitteitä on esitetty viime vuosina yleistyneestä harrastuksesta. Itse olen neulonut aktiivisemmin kymmenisen...
Painajaisia, traumoja, jaksamista ja hyvää elämää.
Olen juuri pitänyt puheenvuoron tapahtumassa, jossa on käsitelty mielenterveyttä. Jaksamista, eri sairauksia, hoidon järjestämistä ja asenteita. Itse puhuin omaisen näkökulmasta. Olen mielenterveysomainen ja koulutettu kokemustoimija. Toimin Savon...
Kertoisitko sen kirjoittaen – anonyymi tukisuhde on joustava tapa saada keskustelutukea
Joskus sanat on helpompi kirjoittaa kuin sanoa ääneen. Näin voi olla myös silloin, kun mieltä painaa huoli läheisen psyykkisestä oireilusta tai päihteidenkäytöstä. Omien kokemusten ja tunteiden kirjoittaminen auki voi lisäksi auttaa jäsentämään ajatuksia silloin, kun...